18.4 C
Novi Sad
27.05.2024.
NaslovnaMagazinLifestyleJelovnik Ane Ivanović zbog kojeg izgleda fantastično i u trećoj trudnoći

Jelovnik Ane Ivanović zbog kojeg izgleda fantastično i u trećoj trudnoći

Jelovnik Ane Ivanović bogat je zdravim namirnicima koje joj pomažu da održava fit liniju i tokom treće trudnoće, ali pre svega da bude zdrava.

Naša nekadašnja teniserka trenutno je u drugom stanju i očekuje treće dete sa suprugom, bivšim fudbalerom Bastijanom Švajnštajgerom.

Par već ima dva sina, a vest da je Ana ponovo trudna objavili su početkom februara ove godine.

Od tada bivša teniserka s vremena na vreme objavljuje fotografije na svom profilu na Instagramu gde pokazuje čime se hrani tokom drugog stanja.

Nije tajna da se Ana Ivanović hrani veoma zdravo. Ona sa velikom pažnjom bira namirnice koje konzumira. O tome svedoči i njena neverovatna linija koju je imala pre treće trudnoće, ali i sada za vreme treće trudnoće.

Njena ishrana je bogata svežim voćem, povrćem, žitaricama, proteinima i koštunjavim voćem. Dan voli da započne jednim od njenih omiljenih doručaka, piše N1.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ana Ivanović (@anaivanovic)

Magični acai

Acai u činiji je brazilski desert napravljen od smrznutog i zgnječenog voća palme acai. On ima bobice za koje je opisano da imaju „zemljasti“ ili kremast ukus.

Njegova tekstura je zrnasta pre mešanja i ima kiselost zbog visokog sadržaja kiselosti. To njen ukus čini privlačnim. Služi se kao smuti u činiji ili čaši i obično se preliva sa granolom i bananom, a zatim se meša sa drugim voćem i guarana sirupom.

Ana je Acai kombinovala uz crveno voće, granolu (hrskavi musli) i listićima kokosa.

Ona često uživa u jutarnjoj kafi sa svojim suprugom. Obavezno konzumira ceđeni sok od svežeg voća.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ana Ivanović (@anaivanovic)

Zeleni smutiji puni gvožđa

Tokom trudnoće Ana posebno voli da pije zelene smutije koji su bogati gvožđem, vitaminom koji trudnicama posebno nedostaje u poslednjim mesecima trudnoće.

Za ručak i večeru Ana konzumira svežu salatu. Ona koristi svoje namirnice, ali kaže da možete staviti šta god imate u frižideru.

Za jedan njen obrok pripremila je salatu koja se sastojala od kinoe, paradajza, paprike, šargarepe, krastavca, jaja i zelene salate.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ana Ivanović (@anaivanovic)

Nisu joj strane ni poslastice

Iako su svi Anini obroci veoma zdravi i uglavnom se sastoje od svežeg voća i povrća, ona ne krije da voli da pojede dobru poslasticu.

To je pokazala na fotografiji doručka sa suprugom Bastijanom kada su oboje uživali u doručku koji se sastojao od američkih palačinki sa voćem i čokoladnim prelivom.

Tokom trudnoće Ana često na jelovniku ima i potaže napravljene od miksa povrća koje kombinuje sa svežim začinima.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ana Ivanović (@anaivanovic)

Jelovnik Ane Ivanović često ima i avokado. Jednom prilikom Ana je rekla da je njen omiljeni doručak avokado i tost sa poširanim jajima. Uz to, kao prilog idu dimljeni losos ili spanać.

Ona je istakla i da avokado sadrži veliki deo vitamina sa svojim zdravim mononezasićenim mastima, kao i zdravu dozu vitamina B6, ali i magnezijum, koji podržava snagu kostiju.

Povezani tekstovi

POSTAVI KOMENTAR

Molimo, unesite Vaš komentar!
Molimo, unesite Vaše ime
Captcha verification failed!
CAPTCHA korisnički rezultat nije uspeo.Molimo Vas da nas kontaktirate!

Pratite nas

419FanovaLajkuj
479PratilacaZaprati
275PratilacaZaprati

Poslednje objavljeno